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宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

這句話也許那些成天坐在電腦前的宅宅們來說有點諷刺,但是卻很精準地點出了網路購物的便利性。 只要網路可以連上線不管是在哪裡都可以迅速找到自己想要的東西。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

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家有過敏兒,需要除塵抗螨材質寢飾;保暖舒適羽絨被;健康記憶床墊寢具、枕頭;各式床墊抱枕蓆墊等3m寢具寢具家飾,滿足各種年齡層的需求,提供適應保暖舒適的枕頭高度季節替換;除了寢飾,連同沙發床、床架等寢具,也能在這找到。

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睡前盡量放鬆自己,做好提高睡眠質量準備工作

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  1、沐浴

  睡前沐浴會使體溫自然升高,血液循環更加順暢,血行速度和水壓的促進,使全身的新陳代謝加快,使每一寸肌膚得到完全的放鬆。

  睡前,最好享受一次泡浴。尤其秋冬天氣乾燥,在家DIY香薰浴最適合。在浴缸中放上一缸水,讓芳香迷人的香薰使緊繃的神經鬆弛,心情也隨之晴朗。

  特別推薦:沐浴的同時做一個補水的面膜,是對皮膚最好的呵護

  2、睡前照鏡

  睡前除了仔細洗臉和做些簡單的臉部按摩外,還有一個妙方——多照鏡子。對著鏡子反复做出你自己認為最美好的表情——愉快的笑容,然後在歡樂的心境中入

睡。美的表情將在你的大腦中留下印象,你就會成為真正的“睡美人”。給面部的按摩既可以促進睡眠也可以讓你的肌膚再完全“入睡”前得到進一步的滋補,完全

激活夜間護扶品的最佳功效。

  3、音樂、牛奶:睡眠的好伴侶

  經過白天一整天的暴露,晚間的皮膚會特別疲勞。利用睡前的時間,聆聽音樂,使自己沉浸於音樂所營造的寧靜、柔美的意境,讓精神及肌膚都得到音樂的撫

慰,並會增加肌膚對保養品的吸收能力。在晨間,皮膚經過整夜充足的睡眠剛甦醒,放一曲由古箏、竹笛的樂音,清雅、明快,再配合按摩保養動作,可以活化肌膚

細胞、讓頭腦清醒。

  睡前喝一杯熱牛奶,其豐富的鈣質和色胺酸可以放鬆肌肉。牛奶中含有兩種催眠物質,這兩種物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合,使全身產生舒適感,有利於入睡和解除疲勞。對體虛而致神經衰弱者的催眠作用尤為明顯。

  空腹喝冰牛奶可通便。一是因為冷的刺激會加速腸道運動,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。

  溫馨提示

  要保證良好的睡眠,除了上面說到的牛奶、音樂之外,像下面的這些用具都可以幫助您有一個更好的睡眠:絲質或者是棉質的寢具、眼罩、耳塞、有的時候不妨嘗試一些背景音樂、保持理想室溫20℃左右,並且根據科學研究發現最好的睡眠姿式是仰臥。





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  • 加大床包─ 6 x 6.2尺(180 x 186公分)/可包覆床包高度:30±2公分
    雙人兩用被─ 6 x 7尺(180 x 210公分)
    美式信封薄枕套─45 x 75公分

    材質:100%聚酯纖維


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