正確快速的減肥方法如下

第一:慢跑減肥法:慢跑的動作簡單,容易掌握。慢跑是全面的易於調整的運動,並且減肥效果極佳。因此,這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。

第二:飲食減肥,比如香蕉:含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑製作用,不利健康。

第三:“想抑制食慾,還可以把家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色,或者是煩雜、濃郁的顏色。清淡的色彩有利於減輕食慾,讓你沒有吃飯的心情,從而達到抑制食慾的作用。藍色能平伏心情,令人的心理持續一種平靜的狀態。所以,廚房、餐具選用藍色的話,令消化系統變得緩慢,大大減低進食的慾望,能有效控制食量。

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商品訊息描述:


  • ◆ 品名:ASO 燃之纖夜錠
    ◆ 品牌:BIOline星譜生技
    ◆ 內容量:(840mg/錠,50錠/盒) x2
    ◆ 成份:活性多酚萃取、瓜拿納萃取物、覆盆苺烯酮素、紅花籽油萃取物(含共軛亞麻油酸CLA)、專利定殖益生活菌
    乳糖、微晶纖維素、羥丙基甲基纖維素、聚乙烯醇、微晶纖維素、二氧化矽、二氧化鈦、聚乙二醇、硬脂酸鎂、滑石粉、食用黃色四號鋁麗基、氧化鐵、食用紅色六號、食用藍色一號鋁麗基
    ◆ 營養標示:請詳見實物商品外盒標示
    ◆ 使用方法:
    ?睡前空腹使用夜錠2顆
    ?白天搭配切之輕日錠使用,更加乘
    ◆ 注意事項:兒童、懷孕及哺乳期間婦女不宜使用
    ◆ 原產地(國):台灣
    ◆ 保存方式:請放置於兒童不易取得之處,並置於陰涼處,避免陽光直接曝曬
    ◆ 保存期限:3年
    ◆ 製造日期/有效日期:請詳見實物商品外盒標示
    ◆ 本產品已投保富邦產物保險6000萬
    ◆ 製造廠商或國內負責廠商名稱:
    星譜生物科技股份有限公司
    電話號碼:02-27221001
    地址:台北市忠孝東路五段358號11樓
    投保產品責任險字號:0050字第04ML001310號
    食品業者登錄字號:A-128466990-00000-2


商品訊息簡述:
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